Il termine Mantra nasce dall’unione tra le parole sanscrite “manas” ovvero mente e “trayati” che vuol dire liberare. Il Mantra in sostanza è un suono che permette alla mente di liberarsi dei pensieri.In particolare si tratta di una formula espressa con una o più sillabe, o lettere o frasi, in modo da ottenere uno specifico effetto che si manifesta al livello mentale oltre che fisico ed energetico.
Fate di questa frase un mantra:
TRATTARE ME STESSO COME UN OGGETTO PREZIOSO MI RENDERA' PIU' FORTE
Scrivetela su un foglio, decoratela e coloratela e poi appuntatela dove la potrete vedere tutti i giorni.
Spesso pensiamo che l'essere duri con noi stessi ci tempri, mentre, in realtà è amare noi stessi che ci rende più forti.
Ancora una volta attingo ai consigli di Julia Cameron...
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